استرالیایی ها در گروه "کم‌خواب‌ترین "افراد جهان قرار گرفتند!
توسط
تاریخ ارسال:
محققان دریافتند هندی‌ها بعد از ژاپنی‌ها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.
به گزارش رادیو نشاط به نقل از تارنمای زی‌نیوز، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد هندی‌ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیایی‌ها و از جمله هندی‌ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
استرالیایی ها 7.15 ساعت در روز می خوابند.
این آمار خواب، بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.
محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید