روز R U OK چه چیزی را به استرالیایی‌ها یادآوری می‌کند؟
پنجشنبه 14 سپتامبر 2023 دراسترالیا، روز ملی R U OK? نام‌گذاری شده است. در این روز به مردم با هر پیشینه‌ای که دارند این نکته یادآور می‌شود که پیوسته از حال و احوال یکدیگر مطلع و با خبر شوند.
به گزارش رادیونشاط، هدف از نام‌گذاری چنین روزی، جلوگیری از اقدام به خودکشی از طریق تشویق شهروندان به برقراری ارتباط با افرادی که برایشان از محبوبیت خاصی برخوردار بوده و همچنین کمک کردن به آن‌ها در جهت جلوگیری از تبدیل شدن یک مشکل کوچک به یک معضل اساسی عنوان شده است.
در روز R U OK? از همه مردم با پیشینه‌ها و طبقات اجتماعی مختلف در سرتاسر کشور خواسته می‌شود تا از دوستان و اعضای خانواده خود بپرسند: "خوب هستید؟( Are you OK? )".
داشتن ارتباط با دیگران برای برخورداری از سلامت عمومی و آرامش بسیار حائز اهمیت است. احساس انزوا یا ناامیدی ممکن است به افسردگی و سایر بیماری‌های روانی و در نهایت به خودکشی منجر شود. به همین دلیل گفتگوهای منظم و معنادار به حفظ سلامت دوستان و کسانی که می شناسیم و دوستشان داریم کمک خواهد کرد.
بنابراین تنها در مدت زمان کوتاه نوشیدن یک فنجان قهوه می‌توان باب صحبت را با کسی باز کرده و پای صحبت‌های او نشست. شاید همین گفتگو سرآغاز تغییر در زندگی وی باشد.
برای نیل به این هدف، داشتن تخصص خاص الزامی نیست، بلکه صرفا یک دوست خوب و شنونده عالی بودن کفایت می‌کند.
سعی شود در گفتگوها مراحل چهارگانه زیر رعایت شود:
- پرسیدن R U OK? .
- شنونده خوب و باصبر و حوصله بودن.
- تشویق به اقدام برای برطرف کردن مشکل.
- تماس و پیگیری مشکل طرف مقابل .