افزایش اضطراب نوجوانان با رسانههای اجتماعی
گسترش رسانههای اجتماعی، افزایش بیسابقه اضطراب و نگرانی بین نوجوانان طی یک دهه گذشته را در پی داشته است. با این حال ارتباط بین استفاده از این رسانهها و سلامت روانی نوجوانان هنوز کاملا مشخص نشده است.
به گزارش رادیونشاط، به گفته یک متخصص و محقق روانپزشکی کودکان، بین افرادی که به طور افراطی از شبکههای اجتماعی استفاده میکنند، مشکلات عدیدهای مانند کاهش شدید اعتماد به نفس، اضطراب، افسردگی، مقایسه خود با دوستان و حتی افراد مشهور و همچنین هراس از طرد شدن مشاهده میشود.
او همچنین بر این باور است که رسانههای اجتماعی به نوعی حس هویت در میان نوجوانان را دستخوش دگرگونی کردهاند. زیرا نوجوانان به جای این که هویتشان را بر پایه ارزشهای درونی، آرزوها و خواستههایی که دارند، بنا کنند؛ بیشتر به تصویری که دنیای بیرون از آنها نمایان میکند، پایبند هستند. چنانچه نوجوانان به همین منوال پیش بروند، کمکم نسبت به خودشان دید منفی پیدا خواهند کرد.
یکی دیگر از پیامدهای استفاده بیش از حد و کنترل نشده از شبکههای اجتماعی، اعتیاد به آنها است.
اما نباید از این نکته صرفنظر کرد که ماهیت رسانههای اجتماعی در اصل برای کودکان و نوجوانان زیانآور نیستند بلکه آنچه در این میان مشکل آفرین است، نحوه و هدف استفاده از آنها است.
بنابراین پیروی از یک رژیم دیجیتال سالم یعنی استفاده از رسانههای اجتماعی صرفا در مواردی که نیاز باشد و همچنین عادت کردن به استفاده از وسایل ارتباطی به صورت آفلاین در بیشتر مواقع، بسیار سودمند خواهد بود.
در نتیجه بهتر است بین استفاده از فضای مجازی و فعالیت در دنیای واقعی از طریق ارتباط با مردم تعادل برقرار شود.
به گفته این روانپزشک آموزشهای بیشتری هم برای کودکان و هم برای والدین در مورد نحوه استفاده از رسانههای اجتماعی و چگونگی به حداقل رساندن خطرات آنها بر سلامت روان باید صورت بگیرد.
سایتهای رسانههای اجتماعی معمولا طوری طراحی میشوند که از جذابیت، گیرایی و حتی اعتیادآوری برخوردار باشند. بنابراین باید از این ترفندها شناخت کافی داشت.
از سوی دیگر، از آنجائیکه شبکههای اجتماعی ابزارهای مفیدی برای برقرای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده به شمار میروند، بنابراین دارای جنبههای مثبت هم بوده و ضمن کمک به سلامت روان کاربران ،حس آرامش و خلاقیت را در آنها تقویت میکنند.