در آپارتمان های استرالیا ، چه نوع گیاهانی را پرورش دهیم ؟
زندگی امروزی در آپارتمان های سر به فلک کشیده به معنی دوری از زمین، خاک و گیاهان است، یعنی دوری از چیزهایی که انسان به طور طبیعی برای سلامتی روحی خود به آنها نیاز دارد
به گزارش رادیو نشاط ، تعداد استرالیایی های آپارتمان نشین در فاصله سالهای 1991 تا 2011 دو برابر شده و این روند افزایشی همچنان ادامه دارد. خانه های هزار متری و زمین های بزرگ و باغ های خانوادگی به سرعت در حال ناپدید شدن هستند. به خاطر مهاجرت بیشتر مردم از مناطق روستایی به شهرها، زمین برای ساخت خانه در شهرها کمیاب تر شده و ما بیشتر از طبیعت دور می شویم. واضح است که این مساله اصلا برای سلامتی ما خوب نیست.
به نوشته تارنمای اس بی اس ، تغییر محیط زیست شهری به خاطر توسعه شهرها به همراه افزایش بیماری های مزمن، پدیده ای جهانی در کشورهای توسعه یافته است. در گذشته کودکان روی خاک و چمن می دویدند و بازی می کردند، در حیاط پشتی، مزارع و باغ ها جستجو می کردند، از درخت ها بالا می رفتند و سطح بالایی از باکتری ها از نظر تعداد و تنوع در اطرافشان وجود داشت.
زندگی امروزی در آپارتمان های سر به فلک کشیده به معنی دوری از زمین، خاک و گیاهان است، یعنی دوری از چیزهایی که انسان به طور طبیعی برای سلامتی روحی خود به آنها نیاز دارد. پژوهش ها نشان می دهد که مردم در مناطق شهری در غلبه بر فشارهای روحی مشکل دارند. دستکم بخشی از این مشکل می تواند به خاطر هوای آلوده و تنش های گرمایی باشد و بخش دیگر می تواند به علت نبود آمادگی جسمانی به خاطر کمبود پارک ها و فضای سبز مناسب برای ورزش باشد.
به گروهی از باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها که روی پوست و اعضای داخلی بدن ما زندگی می کنند Microbiota گفته می شود. هر چه کمتر در طبیعت باشیم، در معرض تعداد کمتری از باکتری ها قرار می گیریم و تنوع باکتری ها در microbiota مان کمتر می شود. ما به تعداد باکتری های بیشتری در این گروه نیاز داریم تا بدنمان بتواند در برابر بیماری ها به طور موثر واکنش نشان دهد.
کمک باکتریایی گیاهان به ما
باکتری هایی که ما در بدنمان داریم، شبیه باکتری هایی هستند که گیاهان دارند. هم ما و هم گیاهان هزاران بیلیون باکتری خوب و بد داریم. تنوع Micobiota با شمارش گروه های باکتریایی موجود اندازه گیری می شود. آنچه که می دانیم این است که تنوع میکروبی در گیاهان باعث افزایش رشد گیاه می شود و انسان هم با خوردن گیاهان از آن بهره مند می شود. اما سوال مهم این است که آیا صرفا تماس با گیاهان هم سودی برای انسان دارد؟
گیاهان ذرات سبک مثل اوزن و دی اکسید کربن هوا را به خود جذب کرده و دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می کنند و بدین ترتیب کیفیت هوا را به طرز قابل توجهی بهبود می دهند. سطح بالاتر اکسیژن در یک آپارتمان سلامتی بیشتری را برای ساکنان آن به ارمغان می آورد و تماشای گیاهان باعث کاهش سطح فشار عصبی و آرامش بصری می شود.
طبیعت درمانی یا Shinrin-yoku نخستین بار در ژاپن ابداع شد. این روش درمان از طریق کاهش فشار خون و بهبود عملکرد روحی، تاثیرات مثبتی بر سلامتی افراد دارد. این روش خیلی ساده است. کافی است در جنگل راه بروید و به دقت طبیعت را تماشا کنید و درباره آن فکر کنید.
گفته می شود که گیاهان تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز، عضلات و فعالیت قلب دارند.
گیاهان مفید درون خانه
اما کدام یک از گیاهان برای فضای درون خانه مناسب ترند؟ گل Peace Lily که با نام فارسی گل برگ قاشقی نامیده می شود یکی از این گیاهان است. اگر این گل در راهرو قرار بگیرد، بسیاری از مواد سمی مثل بنزن، آمونیاک، استون و اتیل را در هوا کاهش می دهد و باعث جلوگیری از پخش شدن این مواد در فضا و در اتاق های مختلف آپارتمان می شود.
گیاه آلوئِورا و Mother-in-law’s tongue هم باعث افزایش اکسیژن در آپارتمان و بهبود کیفیت خواب انسان می شوند.
گل Gerbera daisy برای اتاق لباسشویی مناسب است. این گیاه فرمالدئید و بنزن موجود در مواد شوینده خانگی را از هوا جدا می کند.
گیاه Devil’s Ivy که در فارسی با نام پوتوس ابلق نامیده می شود هم گیاهی است که می تواند در نور کم و هوای سرد، مثلا در اتاق های کولر دار و یا گاراژهای بدون دیوار رشد کند. این گیاه می تواند ازون را که از اگزوز خودروها خارج می شود، به خود جذب کند.
گیاهان خارج از فضای آپارتمان
گیاهان خارج از محیط ساختمان مثل درخت ها و بوته ها باعث ایجاد سایه شده و ساختمان ها و خیابان ها را خنک تر می کنند. آنها در جلوگیری از ایجاد سیل و توزیع مناسب مواد غذایی در خاک هم نقش مهمی دارند. کیفیت زندگی در محله هایی که سایه های بیشتری دارند بهتر است و به همین دلیل قیمت املاک در این مناطق بالاتر است.
تنوع گروه های زیستی در خاک و گیاهان خارج از خانه به نسبت آنهایی که داخل خانه هستند بیشتر است و گروه بزرگی از میکروب ها در آنها زندگی می کنند و به همین دلیل باعث افزایش تعداد حشرات، پرندگان و دیگر گیاهان می شوند و به طبع محیط مناسبی برای آرامش روحی انسان هایی که در محیط اطراف آنها زندگی می کنند، به وجود می آورند.
با کوچکتر شدن حیاط پشتی خانه ها، تنوع زیستی در مناطق شهری رفته رفته کمتر می شود و بهتر است که ما با اضافه کردن چند گیاه به فضای داخلی خانه هایمان قدری از شدت آن بکاهیم.